شعار سیزدهمین بسیج ملی تغذیه« حال خوب با وزن مناسب»

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سروستان، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سروستان گفت: سیزدهمین بسیج ملی تغذیه امسال با شعار حال خوب با وزن مناسب در شبکه بهداشت سروستان و با تمرکز بر بهبود وضعیت سبک زندگی و پیشگیری از شیوع چاقی و اضافه وزن از تاریخ 24 دی تا 7 بهمن در قالب پویش سراسری برگزار شد.

«الهه احمدی منش» افزود: به همین منظور با حضور در ادارات شهرستان و مدارس ابتدایی و متوسطه و برای عموم در این دو هفته با توزیع پمفلت و ویزیت رایگان آموزشات مربوط به تغذیه سالم ارائه شد.

او گفت: چاقی یکی از اختلالات شایعی است که در تمامی سنین قابل مشاهده می باشد و عوارض بسیاری از جمله بروز بیماری های غیر واگیر، مشکلات حرکتی، ناتوانی در عملکرد های روزانه و سرطان در پی دارد.

احمدی منش افزود: لازم است تمام گروه های سنی حداقل موارد زیر را رعایت کنند تا از بروز هرچه بیشتر چاقی پیشگیری شود:

مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

کاهش مصرف فست فود

مصرف بیشتر لبنیات کم چرب

کاهش مصرف آب میوه های صنعتی و انرژی زا

کاهش مصرف روغن های جامد

مصرف بیشتر آب

داشتن فعالیت منظم روزانه و حداق روزانه 20 دقیقه پیاده روی

پایان خبر