« خودآگاهی برداشت و ادراکی است که هر شخص از ظاهر، توانایی ها، باورها، افکار و نقاط ضهف و قوت خود دارد»

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سروستان، کارشناس بهداشت روان مرکز بهداشت گفت: اینکه ما خود را چگونه ببینیم، تاثیر مستقیم بر هدف گذاری ها، آرزوها و سبک زندگی و ارتباطی ما دارد زیرا پذیرش خود یا خودانتقادی، محور اصلی زندگی و تعیین کننده نحوه ی ارتباط و رفتار ما با دیگران است.

« زهرا عسگری » گفت: گاهی اوقات برداشتی که از ویژگی های شخصیتی و رفتاری خود داریم با آنچه دیگران در ما می بینند متفاوت است. و این شروع سوتفاهم می باشد برای رفع نقاط کور خود می بایست انتقادات سازنده و منطقی را پذیرفت و برای ایجاد تغییر مثبت در خود تلاش نمود.

او افزود: ویژگی های منفی شخصیتی یا تجربه هایی در گذشته فرد وجود دارد که پایدار و غیرقابل تغییر می باشند، بهترین برخورد با چنین ویژگی ها یا تجربیاتی، پذیرش و قبول آن می باشد.

« زهرا عسگری» در پایان جلسه گفت: بطور کلی هر چه شناخت فرد از خود بیشتر باشد، پیش بینی آینده و تاب آوری در برابر مشکلات راحت تر خواهد بود.

پایان خبر