اقدامات پیشگیری کننده از کمبود ویتامین دی 3

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سروستان، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت گفت: در راستای سلامت کارکنان شبکه بهداشت و با پیگیری های انجام شده توسط کارشناس تغذیه، مکمل ویتامین دی 3 تهیه و بین کارکنان شبکه بهداشت توزیع شد و آموزش های لازم در خصوص الزام و زمان مصرف مکمل به صورت چهره به چهره داده شد.

«افروز تیموری» افزود: مصرف مکمل ویتامین دی در بین گروه سنی جوانان، میانسالان و سالمندان ماهانه یک عدد قرص ژله ای 50000 واحدی، و برای مادران باردار و شیرده روزانه یک عدد قرص ژله ای 1000 واحدی می باشد.

او گفت: از علایم پنهان کمبود ویتامین دی 3 می توان به ، بی حوصلگی و افسردگی، خستگی، ضعف عضلانی، اختلالات خواب و عفونت های تنفسی مکرر و سرماخورگی اشاره کرد.

«افروز تیموری» در ادامه افزود: مصرف ویتامین دی 3 برای جذب کلسیم و سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از چاقی شکمی و سرطان هایی مثل سینه و پروستات و کاهش احتمال ابتلا به دیابت و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون و کاهش مشکلات قلبی عروقی الزامی می باشد.

پایان خبر