جشنواره صبحانه سالم و آموزش های تغذیه ای سالم توسط کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان سروستان در مدارس ابتدایی سطح شهرستان به مناسبت هفته سلامت و اهمیت وعده صبحانه برای کودکان اجرا شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان سروستان، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت گفت: کودکان به دلیل رشد و فعالیت به انرژی مواد پروتئینی و مواد مغذی کافی نیازمندند.

«مریم کاویانی» گفت: تغذیه مناسب، داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع که تمام گروه های اصلی غذایی را شامل شود، برای تامین احتیاجات غذایی بذن کودک لازم است. کودک به سه وعده غذایی اصلی و حداقل دو میان وعده در روز نیازمند می باشد.

او گفت: برای داشتن یه برنامه غذایی سالم و درست در کودکان، به هیچ عنوان وعده صبحانه نباید حذف شود، تنوع در برنامه غذایی نباید فراموش شود، مصرف غذاهای چرب باید کم شود و میوه و سبزیجات فراموش نشود، میان وعده خوب انتخاب شود و روزانه خوردن 5 لیوان آب فراموش نشود.