سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از مغز قطع یا بسیار کاهش یابد و سلول‌های مغزی در آن ناحیه آسیب ببینند یا از بین بروند.
علائم هشدار سکته مغزی (به خاطر بسپار: FAST)
حرف نشانه توضیح
(F) Face افتادگی یا کجی صورت در یک طرف(A) Arm ناتوانی در بالا بردن یکی از بازوها(S) Speech اختلال یا بریده بریده حرف زدن(T) Time زمان طلایی! در صورت مشاهده علائم فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید

راه‌های پیشگیری از سکته مغزی
1. فشار خون خود را کنترل کنید.
2. سیگار را ترک کنید.
3. رژیم غذایی سالم داشته باشید (کم‌نمک، کم‌چربی، میوه و سبزی فراوان).
4. وزن مناسب خود را حفظ کنید.
5. فعالیت بدنی منظم داشته باشید (حداقل ۳۰ دقیقه در روز).
6. قند خون و چربی خون را به‌طور منظم بررسی کنید.
7. از استرس طولانی‌مدت پرهیز کنید و خواب کافی داشته باشید.
یادت باشه: سکته مغزی همیشه ناگهانی است، اما پیشگیری از آن از امروز شروع می‌شود.
#واحد_آموزش_ارتقاء_سلامت#شهرستان_سروستان